除了尽量把手机扔远点、逼自己早睡半小时，还有更轻松的办法——吃对食物，也能悄悄把好睡眠"吃"回来！备好这些：干莲子一小碗（提前泡软）、猪小肠一段、姜几片、料酒1勺、盐少许、清水一碗汤、一块饼、一根热乎乎的烤香…

池州市:(贵池区、东至县、石台县、青阳县)

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重庆市:市辖区:(万州区、涪陵区、渝中区、大渡口区、江北区、沙坪坝区、九龙坡区、南岸区、北碚区、綦江区、大足区、渝北区、巴南区、黔江区、长寿区、江津区、合川区、永川区、南川区、璧山区、铜梁区、潼南区、荣昌区、开州区、梁平区、武隆区)

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袁泉，被观众誉为“气质女神”，这姐在纷繁的娱乐圈中始终保有一份沉静的力量，无论是《我的前半生》中独立清醒的唐晶，还是《中国机长》里沉稳专业的乘务长，她都凭借对角色的精准把握在各类剧本中轻松游走，可谓是牢牢俘获…