第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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《东八区的先生们》刚被全网玩梗，张翰又双叒叕上热搜了！这次不是西装革履的"人间油物"，而是正经八百的法院传票——某潮牌服饰起诉其违约，索赔金额能买3000件联名款卫衣据天眼查显示，这场纠纷源自2021年品牌代…