第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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节目播出期间得到全网关注和讨论，网友纷纷感叹：好朋友就是生活的快乐开关，而《是好朋友的周末2024》就是可以和好朋友一起放松的解压开关。文旅与综艺的创新互动及有机融合，不仅让嘉宾和观众更加直观地感受当地的自然…