胜利出锅：看到饺子都变得白白胖胖，鼓鼓囊囊地浮在水面上，饺子皮变得透亮有光泽（隐约能看到里面的绿色丝瓜馅），就大功告成啦！丝瓜馅的口感是那种水嫩嫩、滑溜溜的，完全不同于其他蔬菜，猪肉馅因为"打"了丝瓜水，也是…

临夏回族自治州:(临夏市、临夏县、康乐县、永靖县、广河县、和政县、东乡族自治县、积石山保安族东乡族撒拉族自治县)

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江西省:南昌市:(东湖区、西湖区、青云谱区、青山湖区、新建区、红谷滩区、南昌县、安义县、进贤县)

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在每期节目中，李晨和郑恺都能发挥前辈的作用，不仅对新成员非常照顾，在每个项目中也都是相当卖力，看得出来是非常想要让节目做好的。要知道，曾舜晞和李昀锐这两个人的体能，就算是郑恺和李晨这样的金牌选手都不一定能赢，…