锅里再放点油，把焯好水的金针菇卷倒进去快速翻炒几下，然后均匀淋上刚才熬好的料汁，让每个小卷都裹上酱汁，最后撒点红椒丝翻两下就能出锅啦！具体做法：1、鸡胸肉洗净切小丁，加胡椒粉、料酒、玉米淀粉、一点点盐，抓匀，…

池州市:(贵池区、东至县、石台县、青阳县)

楚雄彝族自治州:(楚雄市、禄丰市、双柏县、牟定县、南华县、姚安县、大姚县、永仁县、元谋县、武定县)

潍坊市:(潍城区、寒亭区、坊子区、奎文区、临朐县、昌乐县、潍坊滨海经济技术开发区、青州市、诸城市、寿光市、安丘市、高密市、昌邑市)

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喀什地区:(喀什市、疏附县、疏勒县、英吉沙县、泽普县、莎车县、叶城县、麦盖提县、岳普湖县、伽师县、巴楚县、塔什库尔干塔吉克自治县)

商丘市:(梁园区、睢阳区、民权县、睢县、宁陵县、柘城县、虞城县、夏邑县、豫东综合物流产业聚集区、河南商丘经济开发区、永城市)

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云浮市:(云城区、云安区、新兴县、郁南县、罗定市)

在节目中，运动项目也非常给力，沙溢居然都能跑一千米了，而且跑得还挺快，平时的游戏中摄像师也有点追不上他了。这期节目的游戏中一共分为三大阵营，一个是南宫家族，有郑恺、宋雨琦、孟子义、沙溢、范丞丞，一个是上官家族…