第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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这种角色转变，让她仿佛开启演艺生涯“神秘模式”，不少观众在社交媒体上感叹：“陈瑶的高冷范儿，让人不敢靠近！”时隔多年，这个阵容终于又能和大家见面了，虽然有的演员缺席，不再出演了，但对于剧迷来说，《九门》仍是一…