2024年发布的一项研究，对比了两种抗阻训练安排，发现练10周、停10周、再练10周与连续训练20周，对肌肉横截面积和力量的影响差异不大，因为再次训练时恢复迅速。目前研究对肌肉记忆的解释，主要集中在两种潜在机…

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希望小肚子这段时光有快乐地过日子！”此外日前陈自瑶、连诗雅以及黄翠如都分别晒出她们三人的合照，并留言写道：大家一直都在为自己的事情而忙碌着，虽然看起来相聚的次数变少了，但是大家始终关注着彼此身边发生的事情。三…