第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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潮州市:(湘桥区、潮安区、饶平县)

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这次现身的周家蔚无疑也成为观众眼中的焦点，要知道近段时间一直传出她和老公洪天明婚变的消息，虽然两夫妻事后都有发文澄清，还专门晒出一家人在内地旅行的合照，但是很多人仍不买账，认为他们夫妻分明是在作秀，对此，两位…