导语：失眠最怕这菜，每周吃1次，补血安神助眠，一碗才2元钱，随手一炒，真鲜美！年轻时仗着代谢快，追剧能追到片尾字幕出完，现在过了30岁，熬夜的代价来得又快又狠——第二天开会全程梦游，咖啡当水喝都不顶用，最可怕…

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著名藏族歌唱家雍西女士在北京逝世，享年78岁，她的歌声曾被周总理誉为“金嗓子”。她的离去，让人们看到，这份大爱如何化作母女间跨越半生的和解与传承。