第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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《中餐厅·非洲创业季》真的是天崩开局，没有资金，就连买锅具的钱都得自己挣。丁禹兮更是诠释了什么叫“越努力越心酸”。节目的所有嘉宾需要去到三个餐厅去打工赚钱，丁禹兮和林大厨去到的是一个当地餐厅，两人约定下午三点…