文章强调临时生活带来的焦虑与效率低下，提出通过制定长期规划、建立日常习惯和预留弹性时间来告别临时生活。

眉山市:(东坡区、彭山区、仁寿县、洪雅县、丹棱县、青神县)

阿里地区:(普兰县、札达县、噶尔县、日土县、革吉县、改则县、措勤县)

黄南藏族自治州:(同仁市、尖扎县、泽库县、河南蒙古族自治县)

延边朝鲜族自治州:(延吉市、图们市、敦化市、珲春市、龙井市、和龙市、汪清县、安图县)

滨州市:(滨城区、沾化区、惠民县、阳信县、无棣县、博兴县、邹平市)

江苏省:南京市:(玄武区、秦淮区、建邺区、鼓楼区、浦口区、栖霞区、雨花台区、江宁区、六合区、溧水区、高淳区)

乌兰察布市:(集宁区、卓资县、化德县、商都县、兴和县、凉城县、察哈尔右翼前旗、察哈尔右翼中旗、察哈尔右翼后旗、四子王旗、丰镇市)

重庆市:市辖区:(万州区、涪陵区、渝中区、大渡口区、江北区、沙坪坝区、九龙坡区、南岸区、北碚区、綦江区、大足区、渝北区、巴南区、黔江区、长寿区、江津区、合川区、永川区、南川区、璧山区、铜梁区、潼南区、荣昌区、开州区、梁平区、武隆区)

安康市:(汉滨区、汉阴县、石泉县、宁陕县、紫阳县、岚皋县、平利县、镇坪县、白河县、旬阳市)

清远市:(清城区、清新区、佛冈县、阳山县、连山壮族瑶族自治县、连南瑶族自治县、英德市、连州市)

四平市:(铁西区、铁东区、梨树县、伊通满族自治县、双辽市)

事情是这样的，6月28日那天晚上，抖音的头部主播孙恩盛、皮皮朱、三斤、陈俏俏四人集合，准备来一场世纪大PK。在他每天这样高强度的PK模式之下，不少粉丝都在为了所谓的“验资”和“脸面”而选择节省自己的开支，甚至…