第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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今天，#杨采钰怀孕#又双叒叕的挂在了热搜上。起因是有网友偶遇杨采钰日前在日本京都现身，照片中的她孕肚明显，宽松装扮也难掩明显孕肚，疑似进入孕中期，身边神秘男友贴心相伴。只见杨采钰和男友十指紧扣逛精品店（男方背…