赶紧把婆婆说的四种"高钾菜"研究了个遍，周末在厨房折腾了两天，没想到效果立竿见影！羊肉断生就出锅，嫩得能掐出水~这四道菜轮着做了一周，明显感觉孩子放学回家又有力气撒欢了。赶紧收藏起来，这个夏天跟着我做高钾美食…

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8年前的今天，中文说唱史上第一档说唱综艺《中国有嘻哈》播出！也正是这档综艺开启了所谓的“嘻哈元年”！不知不觉都8年了啊... …