苦瓜：夏至吃苦瓜，简直是刻在基因里的味觉记忆！做法：两条苦瓜切段去瓤，水沸后加少许盐和油焯烫1分钟，立刻浸冰水——翠绿不黄、苦味大减的秘诀就在此。《本草再新》说它能"清心火，泻脾火"，三伏天的黏腻感，一碗汤就…

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雷庄儿在社交平台上不只是分享个人生活，还不时分享与家人的生活，她的弟弟Johnny在越南大婚，举办了豪华婚礼，雷庄儿作为姐姐全程参与，最有意思的是还与妹妹一起做伴娘。雷庄儿当初选港姐，其实也不是为了生计考虑，…