第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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第二位目击者表示，姜涛坠海的位置是一个凸出去的码头，姜涛有主动挥手让渔船过去救他，这样看，姜涛是有很强的求生心态，应该不是主动落水的。还是希望姜涛能够早日找到一个让自己在娱乐圈舒服的工作方式吧，理解他面对网暴…