第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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照片中，汪小菲一家四口其乐融融，11岁的小玥儿长发披肩，背影神似其生母大S，这一幕瞬间勾起了网友们对过往的回忆。网友们纷纷表示：“汪小菲夫妇真的很会教育孩子，看孩子们的笑容就知道他们有多幸福！”也有人留言说：…