刚刚因为印巴冲突大胜而晋升元帅的巴基斯坦陆军参谋长穆尼尔，在访问美国期间当面提醒特朗普，一旦伊朗出了大乱子，那么巴基斯坦恐怕难以置身事外。

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节目中单霁翔、冷凇来做客，看见真实牧民困境；陈紫函、马苏、王建国、小鹿、宋木子、小北、王勉助力“种草大会”，风雪中“月亮”告别牧场。第二天，小鹿和小北到达草原，小北和王勉一起当起种草大会主持，王勉还在直播现场…