40.失眠没有客观的判断标准（如睡得少或睡不着的时间长短），而是对睡眠时间和（或）睡眠质量感到不满意的主观体验。54.睡眠时相延迟综合征（睡眠相位后移）也是一种常见的睡眠障碍，它指入睡和醒来时间晚于自己的期望…

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有人说，中国最好的文物不在故宫，而在大英博物馆。上个世纪70年代，为了给中国人出一套，老少都看得懂、有趣又严谨的通史书。由著名教育家林汉达、全国中小学教材审定委员曹余章，编写的《上下五千年》第一版诞生了。它是…