在缅甸曼德勒市，中俄救援队携手在废墟中救出了一名被困超过48小时的缅甸女子。在女子被抬出废墟的那一刻，现场围观的缅甸人员都不由自主地举起双手欢呼鼓掌，激动地庆祝救援队又从死神手中抢回了一条人命。

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鲁豫邀请小帕录播客，探讨她真实的人生比脱口秀段子更离谱，揭示原生家庭对她的影响，父亲缺席、酗酒、无工作、多次恋爱结婚，。小帕成长于厌女环境，长期自我攻击，最终在自我成长中找到了出路。