第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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搜狐娱乐讯（哈麦/文）追光动画今年暑期档动画电影《聊斋：兰若寺》首映片尾放出预告，其动画新片《三国：争洛阳》将于2026年暑期上映。《三国：争洛阳》是《三国》系列的第一部，讲的是东汉末年，危机四伏，宦官掌权，…