为什么相同大小的“死肌肉”不如“活肌肉”有力量，训练后肌肉体积和力量不一定成比例提高？一种是肌细胞里负责肌肉收缩的蛋白（肌原纤维），你可以把它想象为弹簧，它的增长可以促进肌肉力量和爆发力的提高，主要来自机械张…

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根据儿子给杨少华开通的带货账号看，他一天少则一两条，多则八条，都是吃饭或者带货，这对于94多岁的老人来说，不能说是一件轻松的事情吧，更何况大部分的食物不是零食就是干果或者水果，对于老年人来说不易咀嚼，老爷子也…