除了尽量把手机扔远点、逼自己早睡半小时，还有更轻松的办法——吃对食物，也能悄悄把好睡眠"吃"回来！备好这些：干莲子一小碗（提前泡软）、猪小肠一段、姜几片、料酒1勺、盐少许、清水一碗汤、一块饼、一根热乎乎的烤香…

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5月31号，娱乐圈传出悲痛消息，知名老戏骨，曾比“四大恶人”都要“恶”的演员方刚去世，享年78岁。至于其为何会选择在芦山去世，主要还是因为他的义子王瀚祥来自芦山县。消息曝光之后，诸多粉丝纷纷表示悲痛和惋惜，他…