鸭块丢进冷水，加1勺料酒泡30分钟，血水倒掉后捞出。加3片姜、1截葱，大火煮开撇浮沫，捞出用热水冲净（别用冷水冲，肉会柴！拌菜天团：黄瓜1根、米粉200g、陈醋2勺、白芝麻1勺、辣椒油1勺（不吃辣换香油）捞出…

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但这一次，潘展乐打破了欧美运动员长期以来对男子100米自由泳金牌的垄断。别看潘展乐年纪小，他的心态很稳人很清醒，这次被问夺冠是什么感觉，他说：“这枚金牌对自己意义不大，因为生活还要继续，但对国家意义重大，因为…