第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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“渣浪”二字刚落，平台立刻甩出王炸——一个带着“爆”字的热搜“赵丽颖这算官宣恋情吗”直接挂到总榜第一。有网友毒舌点评：“以前是真刀真枪怼不公，现在是踩着争议炒热度，’真性情’成了营销套路的遮羞布？”有网友在热…