为什么相同大小的“死肌肉”不如“活肌肉”有力量，训练后肌肉体积和力量不一定成比例提高？一种是肌细胞里负责肌肉收缩的蛋白（肌原纤维），你可以把它想象为弹簧，它的增长可以促进肌肉力量和爆发力的提高，主要来自机械张…

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2025年6月23日，演艺圈传来一则令人痛心的消息：TVB资深女演员雪妮的丈夫，著名武术指导唐佳，从高处坠楼身亡，享年88岁。她两岁时跟随家人迁至香港，十多岁便踏入演艺圈，成为了香港知名的武打演员。唐佳的离世…