第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

三沙市:(西沙群岛、南沙群岛、中沙群岛的岛礁及其海域)

博尔塔拉蒙古自治州:(博乐市、阿拉山口市、精河县、温泉县)

金昌市:(金川区、永昌县)

凉山彝族自治州:(西昌市、会理市、木里藏族自治县、盐源县、德昌县、会东县、宁南县、普格县、布拖县、金阳县、昭觉县、喜德县、冕宁县、越西县、甘洛县、美姑县、雷波县)

塔城地区:(塔城市、乌苏市、沙湾市、额敏县、托里县、裕民县、和布克赛尔蒙古自治县)

嘉峪关市:(雄关街道、钢城街道、新城镇、峪泉镇、文殊镇)

盘锦市:(双台子区、兴隆台区、大洼区、盘山县)

鹤岗市:(向阳区、工农区、南山区、兴安区、东山区、兴山区、萝北县、绥滨县)

临汾市:(尧都区、曲沃县、翼城县、襄汾县、洪洞县、古县、安泽县、浮山县、吉县、乡宁县、大宁县、隰县、永和县、蒲县、汾西县、侯马市、霍州市)

晋城市:(城区、沁水县、阳城县、陵川县、泽州县、高平市)

浙江省:杭州市:(上城区、拱墅区、西湖区、滨江区、萧山区、余杭区、富阳区、临安区、临平区、钱塘区、桐庐县、淳安县、建德市)

《新生》首播拿热度榜第一，悬疑+诈骗短剧《新生》讲述男主费可心机深，以拼图式、阴郁色调、暴雪山庄场景、电话录音等手法营造悬疑氛围。第一场戏揭示费可离世真相，何珊卷入迷局，发现关键人物关系，五连骗局揭示。