更关键的是牛肉里的肌氨酸含量是猪肉的三倍，这东西就像给肌肉装了小马达。要说牛肉最懂中老年人的吃法，非西红柿炖牛腩莫属！炖足两小时的牛腩，蛋白质消化率能从18%飙到90%，连假牙老人都能吃得香！最绝的是牛腩里的…

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第五期上看完后，妍妤、胡明昊、港姐这些优秀的选手依然优秀，但我印象最深的是两个人，肖扬和张雅琪。在为控方争取分数时，显然到后期，张雅琪已经没有储备了，说话都带着颤音，但比她更优秀的人，都选择了优雅地认输，只有她想要狼狈的争取一下。像张雅琪…