40.失眠没有客观的判断标准（如睡得少或睡不着的时间长短），而是对睡眠时间和（或）睡眠质量感到不满意的主观体验。54.睡眠时相延迟综合征（睡眠相位后移）也是一种常见的睡眠障碍，它指入睡和醒来时间晚于自己的期望…

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《书卷一梦》是一部让人笑中带泪的喜剧作品，长剧内容短剧化，编剧巧妙地将快准爽的剧情融合在一起，展现了编剧对打工人心理的深刻理解。女主角宋一桐的穿越能力和聪明才智，以及南瑞的纯真善良和无私奉献，都让人印象深刻。