为什么相同大小的“死肌肉”不如“活肌肉”有力量，训练后肌肉体积和力量不一定成比例提高？一种是肌细胞里负责肌肉收缩的蛋白（肌原纤维），你可以把它想象为弹簧，它的增长可以促进肌肉力量和爆发力的提高，主要来自机械张…

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近日，因脚腕旧伤复发而缺席新加坡世锦赛的全红婵回到了湛江老家。她穿着橙色上衣黑色短裤，同家人一起摘荔枝。父亲亲自爬到树上摘荔枝，哥哥也在忙前忙后，而她低头为小侄女剥荔枝，一家人分工默契。尽管前不久的台风暴雨导…