第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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起初在看到这两人要参加《浪姐》的时候，就有很多人忍不住发出疑问说：只是这次管乐自爆之后，很多人才知道原来管乐和王皓还有过一段恋爱经历。但如今分手之后，这两人倒是在圈内的发展越来越好了。管乐这两年的发展，也是肉…