这样煮出来的粥原汁原味，喜欢吃甜的可以适量撒一些白糖，用小勺把白糖搅动融化，软糯香甜，营养又好喝，每周坚持喝一次，湿气哗哗排出，身体越来越棒还不发胖，天热记得常给家人煮红豆薏米粥喝，祛湿又滋补。春夏之际清火别…

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7月26日、27日，陈粒「一粒」十周年巡回演唱会将以北京双场连开为起点，开启这场沉淀十年的音乐之旅。本次「一粒」巡演歌单经团队数月打磨，从《如也》时期的《奇妙能力歌》《易燃易爆炸》到近年专辑《悠长假期》《乌有…