第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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白百何跟大儿子感情也不差，没有因为小儿子出生后，就忽略了大儿子，只是他平时忙于学业，再加上母子俩也商量好想要避免过度曝光，因此日常很是低调。对宋威龙来说，他确实急需一个新的平台帮忙打理业务提升曝光率，只是他因…