第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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由美国派拉蒙影片公司出品、改编自经典动画IP的全新电影《魔法蓝精灵》发布“兄弟总动员”预告，格格巫与拉扎巫相遇欲放大招，蓝精灵兄弟化身正义使者拯救宇宙，高能魔法对轰一触即发！在同时发布的“红蓝对决”海报中，坏…