天热了,少吃猪肉多吃它,含高蛋白质,老年人常吃腿脚有劲精神好

3K吃瓜热点:天热了,少吃猪肉多吃它,含高蛋白质,老年人常吃腿脚有劲精神好

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更关键的是牛肉里的肌氨酸含量是猪肉的三倍,这东西就像给肌肉装了小马达。要说牛肉最懂中老年人的吃法,非西红柿炖牛腩莫属!炖足两小时的牛腩,蛋白质消化率能从18%飙到90%,连假牙老人都能吃得香!最绝的是牛腩里的…

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讽刺的是,仅两个月后,张亚东就被拍到与徐静蕾牵手逛街——曾经介入他人的高圆圆,这次成了被抛弃的一方。她的情史撕碎了“清纯”假象,却也揭露了娱乐圈情感生态的混沌;她的婚姻被贴上“传统”标签,却也在低调中摸索出自…

发布于:锡林浩特市
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