更关键的是牛肉里的肌氨酸含量是猪肉的三倍，这东西就像给肌肉装了小马达。要说牛肉最懂中老年人的吃法，非西红柿炖牛腩莫属！炖足两小时的牛腩，蛋白质消化率能从18%飙到90%，连假牙老人都能吃得香！最绝的是牛腩里的…

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因为这位姐是美国很多8090后观众的青春记忆，演过不少让人印象深刻的角色。连续出演《吸血鬼猎人巴菲》几季后，她已经是大部分美国观众能叫得上名字的熟脸，那时的她还不到20岁。在这之后，她就几乎没有什么公开的活动…