第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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他没有非常强烈索求，这让斯黛拉逐渐放下了心防，两人感情急速升温。一天，一个自称是克里斯旧爱的女子突然造访斯黛拉并告诉她——克里斯是一名冷血无情的“恶魔”！但当她亲眼目睹了自己这个“完美男友”竟然在虐待自己的闺…