关键点：鸭肉焯水去腥别偷懒；煸炒鸭肉要有耐心，煸出油才香；青红椒最后下锅，大火快炒保脆爽！鸭肉香而不腻，辣椒脆辣提神，二者在盘中碰撞出最热烈的夏日滋味。青椒红椒抓一把，厨房烟火升腾间，让这盘香到骨子里的鸭肉炒…

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沙溢去找白鹿结盟，在白鹿不注意的时候直接来了一个偷袭。沙溢这种没有诚信的操作也是让白鹿非常不开心，而且是肉眼可见的不开心。在沙溢心里，这绝对是相当有节目效果的事情。在最后接受惩罚的时候，沙溢也是主动站出来帮白…