第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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头发被剃光了，没被衣服这盖住的腿上也有很明显的伤痕。但星星获救之后第一时间跟镜头说“泰国很安全”这事儿吧，就充斥着浓浓的不对劲儿啊。但看目前星星无论是说话还是精神状态都已经稍有改善了。起码能跟记者完整的叙述出…