40.失眠没有客观的判断标准（如睡得少或睡不着的时间长短），而是对睡眠时间和（或）睡眠质量感到不满意的主观体验。54.睡眠时相延迟综合征（睡眠相位后移）也是一种常见的睡眠障碍，它指入睡和醒来时间晚于自己的期望…

河源市:(源城区、紫金县、龙川县、连平县、和平县、东源县)

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节目中，少年们学习“南果北种”,东北偶遇椰子树；集体筹备沙棘皂交流论坛，邀约乡村合伙人! 王一珩卓沅学习“南果北种”集体汇合赶集卖皂少年邀约乡村合伙人庞博杨笠于翔宇提供新思路邀约合伙人，大家又将如何带动村民们…