去年偷懒只泡了3小时，结果煮出来的粽子夹生得像吃生米。大火煮开后转小火慢炖4-6个小时，如果是高压锅也要压足40分钟，关火后别急着吃，让粽子在锅里闷到自然冷却，这招能让米粒吸饱水分，吃起来又弹又糯。注意要用凉…

辽源市:(龙山区、西安区、东丰县、东辽县)

怒江傈僳族自治州:(泸水市、福贡县、贡山独龙族怒族自治县、兰坪白族普米族自治县)

文山壮族苗族自治州:(文山市、砚山县、西畴县、麻栗坡县、马关县、丘北县、广南县、富宁县)

辽宁省:沈阳市:(和平区、沈河区、大东区、皇姑区、铁西区、苏家屯区、浑南区、沈北新区、于洪区、辽中区、康平县、法库县、新民市)

北海市:(海城区、银海区、铁山港区、合浦县)

衡水市:(桃城区、冀州区、枣强县、武邑县、武强县、饶阳县、安平县、故城县、景县、阜城县、河北衡水高新技术产业开发区、衡水滨湖新区、深州市)

防城港市:(港口区、防城区、上思县、东兴市)

锦州市:(古塔区、凌河区、太和区、黑山县、义县、凌海市、北镇市)

塔城地区:(塔城市、乌苏市、沙湾市、额敏县、托里县、裕民县、和布克赛尔蒙古自治县)

鞍山市:(铁东区、铁西区、立山区、千山区、台安县、岫岩满族自治县、海城市)

省直辖县级行政区划:(济源市)

在这一季的姐姐当中，我觉得比起李晟来说，有一位是更值得拿第一名的，那就是吴宣仪。如果要是这都被骂，我觉得节目组是应该考虑一下修改规则了，或者说是请的人有问题，好好玩游戏都不能接受，这真的是太让人尴尬了，大家觉…