更关键的是牛肉里的肌氨酸含量是猪肉的三倍，这东西就像给肌肉装了小马达。要说牛肉最懂中老年人的吃法，非西红柿炖牛腩莫属！炖足两小时的牛腩，蛋白质消化率能从18%飙到90%，连假牙老人都能吃得香！最绝的是牛腩里的…

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自1987年的冬天，在春晚舞台上燃烧了一把火后，费翔几乎用一生献祭给偶像事业：常年靠咖啡维持身材，数十年如一日的优雅绅士，鲜少有绯闻和负面传出，对于偶像形象的维护近乎苛刻…用许知远的话来说，他是那个时代的“i…