第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

广东省:广州市:(荔湾区、越秀区、海珠区、天河区、白云区、黄埔区、番禺区、花都区、南沙区、从化区、增城区)

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她承认自己过去比较“佛系”，但也明白在娱乐圈这种心态行不通，会尝试去争取。对于网友的批评和质疑，她直言最初看到这些确实会不开心，但也因此不断反思如何能做得更好，比如演技、妆容等方面该如何进步。珍姐其实很疼大家…