更关键的是牛肉里的肌氨酸含量是猪肉的三倍，这东西就像给肌肉装了小马达。要说牛肉最懂中老年人的吃法，非西红柿炖牛腩莫属！炖足两小时的牛腩，蛋白质消化率能从18%飙到90%，连假牙老人都能吃得香！最绝的是牛腩里的…

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他的事业发展很不错，这几年频频进组，最近正有一部新剧《潜渊》定档芒果台播出，剧集目前收视率很不错，在卫视收视榜中已经排名第一，预测会成为芒果台年冠。他为了角色牺牲了形象，蓄起了胡子，在剧中让人完全认不出，这种…