为什么相同大小的“死肌肉”不如“活肌肉”有力量，训练后肌肉体积和力量不一定成比例提高？一种是肌细胞里负责肌肉收缩的蛋白（肌原纤维），你可以把它想象为弹簧，它的增长可以促进肌肉力量和爆发力的提高，主要来自机械张…

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凭《爱·回家之开心速递》中“Candy”一角知名度大涨的叶蒨文，甜美大方、笑容迷人，被誉为“岛大女神”。她不觉得兼职护士丢人，反而感恩自己还能有一份工作可以维持生活，更坦言“只要努力，日子终会好起来”。在《女…