为什么相同大小的“死肌肉”不如“活肌肉”有力量，训练后肌肉体积和力量不一定成比例提高？一种是肌细胞里负责肌肉收缩的蛋白（肌原纤维），你可以把它想象为弹簧，它的增长可以促进肌肉力量和爆发力的提高，主要来自机械张…

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直到2017年，彭翔翎看到TVB重启艺训班，思考再三的她鼓起勇气报名：“我觉得如果再不尝试就真的没有机会了，因为年纪也不小了，所以决定坚持追梦。”但她完全不觉得委屈，反而认为这是一种磨练，能接触社会不同阶层，…