为什么相同大小的“死肌肉”不如“活肌肉”有力量，训练后肌肉体积和力量不一定成比例提高？一种是肌细胞里负责肌肉收缩的蛋白（肌原纤维），你可以把它想象为弹簧，它的增长可以促进肌肉力量和爆发力的提高，主要来自机械张…

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再看翟煦飞晒出的视频，一眼看去一时间还真有些分不清哪个是妈妈，哪个是女儿。作为父亲，他更想女儿无忧无虑长大，所以，一直以来他和妻子翟煦飞都不曾在社交平台曝光女儿长相。雷佳音受访时就说过，与翟煦飞日常相处虽没有…