天热了,少吃猪肉多吃它,含高蛋白质,老年人常吃腿脚有劲精神好
3K吃瓜热点:天热了,少吃猪肉多吃它,含高蛋白质,老年人常吃腿脚有劲精神好
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更关键的是牛肉里的肌氨酸含量是猪肉的三倍,这东西就像给肌肉装了小马达。要说牛肉最懂中老年人的吃法,非西红柿炖牛腩莫属!炖足两小时的牛腩,蛋白质消化率能从18%飙到90%,连假牙老人都能吃得香!最绝的是牛腩里的…
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第七名:格瑞丝·金斯勒GraceKinstler据两轮结果,乔丹·史密斯袭榜李佳薇成功,袭榜陈楚生成功,综合票率,乔丹·史密斯袭榜成功,所以歌手GAI周延淘汰。第三名的陈楚生,网友们认为他的排名比较高了,而且…
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