40.失眠没有客观的判断标准（如睡得少或睡不着的时间长短），而是对睡眠时间和（或）睡眠质量感到不满意的主观体验。54.睡眠时相延迟综合征（睡眠相位后移）也是一种常见的睡眠障碍，它指入睡和醒来时间晚于自己的期望…

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我的一个朋友也是当时失业大军中的一员，她拥有五年的传统电影营销经验，但因为不会做短视频，找工作四处碰壁，经历了漫长的待业期。当短视频营销改变了大众与业内的认知、电影公司已经把宣发大头预算给到短视频时，短视频平…