除了尽量把手机扔远点、逼自己早睡半小时，还有更轻松的办法——吃对食物，也能悄悄把好睡眠"吃"回来！备好这些：干莲子一小碗（提前泡软）、猪小肠一段、姜几片、料酒1勺、盐少许、清水一碗汤、一块饼、一根热乎乎的烤香…

葫芦岛市:(连山区、龙港区、南票区、绥中县、建昌县、兴城市)

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林允，因出演电影《美人鱼》迅速走入公众视野，被称为“元气小花”，后来又凭借清新外貌与自然演技赢得粉丝喜爱，随后进军综艺与电视剧领域，在多档节目中展现了俏皮幽默、坦诚真挚的个性，让大家看到她不仅是荧幕上的角色，…