2024年发布的一项研究，对比了两种抗阻训练安排，发现练10周、停10周、再练10周与连续训练20周，对肌肉横截面积和力量的影响差异不大，因为再次训练时恢复迅速。目前研究对肌肉记忆的解释，主要集中在两种潜在机…

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话说回来，对于像陈丽君这样站在聚光灯下的公众人物，尤其是在涉及文化、经典领域，确实得更谨慎。希望她也是真的意识到自己这次为什么会被大家说了，其实大家不是专门针对某个人，只是希望对于这样有关于文化等基础知识，能…